ペパーミントティー

ペパーミントティーには胃酸の分泌を調整する働きがあり胃腸が不調な方や逆流性食道炎の方にも効果があります。
他にも、普段から眠くなってしまう方もペパーミントティーの匂いを嗅ぐだけで覚醒・集中効果が高くなります。

また花粉症の症状を緩和する事も期待できます。
日本で行われた実験では花粉症患者を２つに分けミントポリフェノール抽出エキス入りのお茶を8週間飲んでもらい鼻粘膜の様子や自覚症状をチェックしました。
その結果、鼻粘膜の腫れが抑えられ（自覚症状についてはあまりない）数人に鼻づまりなどの改善効果がみられたと報告されています。（岡山大学の亀井教授が行った臨床試験結果）

ダイエット、ボディメイク中も症状にあったお茶を飲みより効果的に進めていければよいと思います。