コンセプト

最短で最高の結果に!

新潟の力に

新潟の皆様を「かっこよく!」「美しく!」「健康的に!」という思いからパーソナルダイエットジムNINEをOPENいたしました。

痩せたい、良いスタイルになりたい、食べても太りにくい身体になりたい、などを目的にトレーニングを始めても思い通りにならない事が多いと思います。しかしプロトレーナーと共に正しいトレーニングを行う事で効率的に目標を達成出来ます。

NINEでは身体づくりと同時に体質改善も行い日常的に沢山食べても良いスタイルを維持出来るよう、将来を見据えた身体づくりをサポートいたします。

ダイエット = トレーニング × 食事管理

トレーニング

ダイエット中のトレーニングでは「腹筋を割りたい「胸筋を付けたい」「脚や腕を太くしたくない」「肩幅を広くしたくない」など様々な悩みを抱ている方が多いと思います。

「肩幅」「腕の長さ」「腹筋のつき方」など骨格や筋肉は人によって様々な特徴があります。
NINEではお客様とこまめにコミュニケーションを取り、骨格にあったトレーニングメニューを考案することで理想の身体づくりをサポートします。
特にトレーニング経験の無い方は不安に思うことも多いと思いますが、どんな細かいことにでも分かりやすく丁寧にお答えします。

食事管理

ダイエットを効率的に行うには食事管理が大切です。
食べないダイエットはリバウンドの原因となりやすいため推奨しません。「1日3食」を基本に好き嫌いに応じた体質改善が期待できるメニューで食事を楽しみましょう。
また、食事は人により効果の出やすいもの出にくいものがあります。ダイエット期間を通じ、よりお客様の身体に合うメニューを見つけ出します。自分に合った食事を理解することでその後も食生活の管理がしやすくなります。
※アレルギーをお持ちの方もお気軽にご相談ください。