体験パーソナルの流れをご紹介します
「パーソナルジムって何をするの？」
「運動始めてなので体験はきつそう…」
そんな不安をお持ちの方も多いと思います。
当ジムの体験パーソナルは、
初めての方でも安心して受けていただける内容になっています。
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① カウンセリング
まずは簡単なカウンセリングから行います。
現在のお食事、運動経験、目標（ダイエット・引き締め・体力づくりなど）、
不安なことやお悩みをお聞かせください。
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② 姿勢・身体チェック
現在の姿勢や動きのクセをチェックします。
目的や目標に沿った、より効果的なトレーニング内容を組み立てます。
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③ 体験トレーニング
体力レベルに合わせて、
無理のないトレーニングを行います。
「きつすぎないけど、効いている」
そんな内容を意識しています。
運動初心者の方でも安心してください。
※ご希望があればキツめのトレーニングなども可能となっております。
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④ 振り返り・ご説明
トレーニング後は、今後のトレーニング頻度のお話やお食事のお話を簡単にお伝えします。
ご入会についても、無理な勧誘は一切ありません。
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⑤ ご質問・ご相談
不安な点や疑問があれば、
何でもお気軽にご質問ください。
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「続けられるか不安」
「運動が久しぶり」
という方こそ、ぜひ一度体験してみてください。
体験パーソナル受付中です。
お気軽にお問い合わせください。
