冬は基礎代謝がUP！？

基礎代謝とは特に運動をしなくても勝手に使われるエネルギーです。
冬場はそれが増えていきます。
夏の方が汗をかき体重が減る人が多いかもしれませんが、基礎代謝は冬場の寒さにより多くなります。
海外の研究で15度の場所で10日間毎日6時間、過ごした結果熱産生が多くなり痩せやすくなりました。
国内の研究でも、17度の場所で6週間毎日2時間過ごしただけで体脂肪が減少した結果などがあります。
今回の研究では体内にある褐色脂肪細胞が関係してきていることがあげられます。

次回褐色脂肪細胞とは何か！！