バナバ茶

バナバ茶はフィリピンで昔から糖尿病や肥満、便秘などに効果があるとされており愛飲されてきました。
バナバ茶には血糖値の上昇を抑え、糖尿病の治療にも使われています。
他にもインスリンの感受性を高めてくれるとともに、それ自体がインスリンに似た作用を発揮してくれます。

インスリン抵抗性が気になる場合は特にバナバ茶を摂取していくのも良いかもしれません。