NINEのダイエット

NINEでは、ダイエット＝体重を落とすことではないと考えています。

ダイエットをしたい人の多くは「理想のスタイルを手に入れて維持する事」が目的ではないでしょうか？

極端な食事制限を行えば短期間で体重を落とすことができます。

しかし、ただ脂肪を落としただけでは「良いスタイル」を手に入れることは難しいです。

極度な食事制限で落とした体重は脂肪よりも筋肉が落ちてしまいダイエット終了後にリバウンドしやすくなります。

なので、NINEでは理想のスタイルを維持し続ける為にダイエットプランを3ヶ月確保してます。

継続的なトレーニングと食事管理で理想のスタイルを定着させます。トレーニングを行い手に入れた理想のスタイルは崩れづらいです。（努力して手に入れたスタイルだからこそ崩したくないといった思いも大きいと思います）

ぜひダイエットを考えている方は当ジムにお越しください！

「理想のスタイル」を手に入れましょう！